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医学专家建议，保护健康应该从日常生活中的每一杯水开始。人体组织的三分之二由水组成。水是维持人体生理和代谢活动的重要物质。
人们每天须消耗2-3升水以维持基本的生活活动。如果水充足并且血液和淋巴液循环顺畅，则人体可以有效吸收食物中的营养成分，并从体内排泄多余的物质，例如毒素。
长期饮用放心干净的水可以带来健康和长寿，而饮用不干净的水，尤其是被重金属污染的水，则可能导致许多可怕的病。根据世界卫生组织的调查，人类病的80％与水有关，不良的水质会导致许多病。
目前，家庭住户的主要饮用水方法是开水和瓶装水。众所周知，尽管沸水在消毒杀细菌中可以起到作用，但对于当下益严重的水污染，仍难以满足健康饮用水的要求。开水不能去除水中的杂质，例如铁锈，氯仿和重金属。
另一种流行的饮用水方式是瓶装水。使用时不便，桶装水中夹带的空气和细菌会在使用过程中流入水瓶，造成二次污染。近年来，媒体频频曝光“黑心斗”的内幕，瓶装水的卫生隐患令人担忧。
